体重 68.8（8/15時点 72.0） 体脂肪率 34.6（8/15時点 35.5） ついに68kg台へ入りました。 10月の上旬は2泊3日の旅行で暴飲暴食だったり、美味しいパンに出会ってしまい主食がパンになったり、夜お酒を飲んだりと一時期増加し減りが悪かったですが、リングフ…