久しぶりなので運動負荷を26→16へ。マウンテンクライマーが簡単すぎて物足りないけど、上げ下げコンボなどはちょうどいい負荷。 30分、171kcal消費という結果になりました。 冬家の中で体を動かして、しっかり汗だくになるというのはすごい。 体を動かすって…