リングフィット7日目

体重 71.8

（7日前 73.0。前日 72.0）

リングフィット　16.5分

（もっとやれたけど、夕飯の時間になってしまい。家族がいると難しいですね…）

（テレワーク前にも6分やったのですが、保育園への送り迎えで30分早歩きをした後で、6分が限界でした。）

さて、今日からオートミールを試しています。

お茶漬けにしていただくのですが、非常に美味しい。

麦ごはんみたいです。

海外出張の時、現地で日本食が恋しくて困ったものでしたが、このオートミールお茶漬けを知っていればなぁ・・・！