リングフィット5日目

起床後体重　73.0 → 71.5

とりあえず記録。

アドベンチャーモードで7分くらいで滝汗かいてます。。。5日目にして朝7分と夕方13分で合計20分。終わった後の心拍は158くらいで強めです。

スクワット17回設定で今日は4セットできました。

僅かですが下半身のブヨブヨ感がしまってきた感じです。滝汗効果か肌艶も良くなっています。

自宅で運動ができるって素晴らしい。

今日は一日米我慢しました。